De lamaie pentru slabit, cafea verde, o dieta saraca in calorii – ce altceva ar putea veni cu o femeie, nemulțumiți de greutatea lor, sau pentru a provoca invidia?
Citric dieta – una dintre exemple de moda trend în sănătate. Să încercăm să înțelegem de ce anume lamaie este necesar pentru a pierde greutate? Care sunt proprietățile produsului permit de a scăpa de nedorite de kilograme? Pentru a începe cu o selecție de frecvente de opinii.
- Lemon – un depozit de vitamina C. cu toate Acestea, oamenii de știință au dovedit că, în câine a crescut, kiwi, pere, nu mai puțin.
- Conține vitaminele A, b și vitamina P. În mere și morcovi vitamine, în asociere cu alte microelemente va fi totuși mai mult.
- Cupru, potasiu, zinc, bor este prezentă în limone cu adevărat în împăratului cantități. Acidul citric și aromatice ulei esential de întregesc lista de proprietăți utile.
- În opinia yoghini indian, lamaie – un remediu universal.
Proprietățile enumerate vor da nastere unui număr mare de oameni de a face concluzia, că de lamaie pentru pierderea în greutate este necesar.
Mancarea si apa cu lamaie
În toate variantele de dieta citric este prezent în apa cu lamaie. În fiecare zi este nevoie de o lamaie. Din el storc de suc și se diluează un pahar de apă caldă. Se simte disconfort în stomac, atunci vi se potrivesc mai economisesc metode. În continuare cele mai frecvente dintre ele. Într-un pahar de apă caldă, stoarce cateva picaturi de lamaie. Cum se face? Lamaie împart în jumătate. Într-o jumătate de a face o gaură cu un cuțit și este presată de suc. Apa cu suc de Lamaie pentru pierderea în greutate se amestecă. Cocktail este gata. Într-o sticlă curată și nu apa minerala muiată una-două felii de lămâie. Sticla se acoperă cu un capac și bine agitat. O astfel de metodă este utilă în călătorii.
În afară de aceste metode este util doar umple de lămâie cu apă clocotită și se lasă timp de câteva minute. Există tentația de a atenua gustul acru de băutură de miere sau zahăr. Acest lucru este strict interzisă. Altfel nu veți ști cât de eficient este dieta citric. Schimba gustul va ajuta menta sau roinita, adăugată în ceai. Cum influențează lamaie pentru pierderea în greutate și într-adevăr ajută să piardă în greutate? În limone conține substanțe care ajută descompune grăsimi. Pectina duce la normal nivelul de zahăr din sânge și îmbunătățește metabolismul. Lamaie pentru pierderea în greutate este necesară la fel ca alte fructe si Lamaie pentru pierderea în greutate, pentru legume, pentru o experiență completă de alimentare. Cu toate acestea, puteți face fără ea. Acidul citric stimuleaza digestia, intră în reacție cu enzime și ajută pentru a elimina toxinele din organism.
Consumul regulat de lamaie reduce riscul de diabet zaharat. Ca și la orice mijloace, metode, există contraindicații. Printre ei, hiperaciditate și comune probleme digestive. Cum funcționează dieta citric? Linia de jos este că absolut toate feluri de mâncare, se adaugă carnea sa, coaja sau suc. Acest lucru este util pentru imunitate și pentru sănătate. Dacă vă regulat consumul de alimente este aproape de o alimentație sănătoasă, atunci de lamaie este o dieta de ușor va schimba. Există mai multe opțiuni de dieta.
Opțiuni de bază și regulile de lamaie dieta
- În timpul de gătit de orice mâncare în timpul dietei sunt utilizate de diferite componente de lamaie. Fry pește sau carne? Se toarnă-le cu suc de lamaie. Tocate, coaja de lămâie și se adaugă la supe și salate.
- De zi cu zi pentru a stoarce într-un pahar de apă caldă sucul de la o lamaie si bea-l pe stomacul gol. După procedura, trebuie neapărat să clătiți gura cu o soluție de bicarbonat de sodiu, pentru a elimina acid. Primirea citric apă pe stomacul gol stimuleaza activitatea stomacului. Este într-adevăr scapa de kilogramele in plus, dar de lamaie pentru slabit este periculoasă pentru viața organismului dăunător. Lipsa de alimente, în asociere cu acid citric apă provoacă gastrită și ulcer gastric.
- În afară de acid citric apă trebuie să bea apa obișnuită, fără gaz. În mod optim, de a bea doi litri de apa pe zi, alternând litru de apa cu lamaie, un litru de obicei.
După o astfel de dieta, sunt mari șansele dai o ravna impotriva lămâie și-l excludă din dieta pentru o viață întreagă. Nu aveți probleme cu stomacul, dar are excesul de greutate? Apoi, o dată la trei luni pentru a aranja stomac descărcare. În termen de 10 zile bea doar limonada de casă.